2022年7月25日 / 最終更新日時 : 2022年7月25日 サンセット ダイエット 若かりし頃に実践していたダイエット こんにちは。サンセットです。 今日は、私が標準体重を維持していた頃に気を付けていた事を書こうと思います。 まずは、コンビニや自販機で買う飲み物は、ブラックコーヒーか、無糖紅茶かお茶かミネラルウォーターしか買わない。という […]
2022年7月25日 / 最終更新日時 : 2022年7月25日 サンセット ダイエット しょうがダイエット開始から136日目 こんにちは。サンセットです。 今日の体重は、７８．５０キロでした。 やはり、週末に食べ過ぎたのが原因の様です。 特に最近は、体重がなかなか落ちなくて苦しんでいます。 ちょっと減ってもすぐに元に戻ってしまう繰り返しです。 […]
2022年7月25日 / 最終更新日時 : 2022年7月25日 サンセット ダイエット しょうがダイエット開始から135日目 こんにちは。サンセットです。 今日の体重は、７９．８５キロでした。 今日は、ちょっとした手違いで証拠画像はありません。 いきなりですが、週末だけで2キロ位太りました。 週末に、ビールを飲みたいだけ飲みました。 あと、肉類 […]
2022年7月21日 / 最終更新日時 : 2022年7月21日 サンセット ダイエット しょうがダイエット開始から131日目 こんにちは。サンセットです。 今日は、体重を量っていません。 前回の連休で、雨がたくさん降ってインドアで過ごすことが多かったためか、スーツのズボンのウエストが多少きつくなっています。 スクワットもこの2日間やっていないで […]
2022年7月18日 / 最終更新日時 : 2022年7月18日 サンセット ダイエット しょうがダイエット開始から129日目 こんにちは。サンセットです。 今日の体重は、７７．９キロでした。 昨日よりやや増えました。 原因は、発泡酒でしょう。 飲酒をしますと、次の日の朝はまだ残っています。 体重が78キロを越えなくなったのは、いい事だと思ってい […]
2022年7月17日 / 最終更新日時 : 2022年7月17日 サンセット ダイエット しょうがダイエット開始から128日目 こんにちは。サンセットです。 今日の体重は、７７．３５キロでした。 この週は、しょうが湯を週に2日飲んだだけでした。 最近は、多少夏バテ気味で、夜になるとすぐに眠たくなってしまいまして、しょうが湯を作るどころじゃなかった […]
2022年7月11日 / 最終更新日時 : 2022年7月11日 サンセット ダイエット しょうがダイエット開始から122日目 こんにちは。サンセットです。 今日の体重は、７７．７５キロでした。 昨晩に量って79キロ台でしたが、一晩寝て起きてすぐ量りました。 寝ている間に1キロ以上体重が減った計算になります。 寝汗をよくかいているのか分かりません […]
2022年7月10日 / 最終更新日時 : 2022年7月10日 サンセット ダイエット しょうがダイエット開始から121日目 こんにちは。サンセットです。 今日の体重は、７９．１キロでした。 今日は、一日の終わりに体重計に乗りました。 いつも起きた直後に体重を量っていましたが、今日は気まぐれで夜中に量ってみました。 今週は、体重計にすら乗らない […]
2022年7月3日 / 最終更新日時 : 2022年7月3日 サンセット ダイエット しょうがダイエット開始から114日目 こんにちは。サンセットです。 今日の体重は、７７．８５キロでした。 なんとなく体重が増えています。 昨晩に発泡酒を飲み過ぎたせいかもしれません。 お酒をたくさん飲むと、次の日は体重が重い日が多いです。 ですが、今日の結果 […]
2022年7月2日 / 最終更新日時 : 2023年8月8日 サンセット ダイエット しょうがダイエット開始から113日目 こんにちは。サンセットです。 今日の体重は、７７．０５キロでした。 この5日間ですが、スクワットを一日40回やっていました。 しょうが湯は、数回飲んだだけでした。 夏だから汗をかいたのか分かりませんが、少し体重が減りまし […]
2022年6月27日 / 最終更新日時 : 2022年6月27日 サンセット ダイエット しょうがダイエット開始から108日目 こんにちは。サンセットです。 今日の体重は、７７．８５キロでした。 最近はこの体重をさまよっています。 暴飲暴食を控えていますので、体重がドカンと増える事は無さそうです。 ですが、食べたいものを我慢しています。 若い頃の […]
2022年6月27日 / 最終更新日時 : 2022年6月27日 サンセット ダイエット しょうがダイエット開始から107日目 こんにちは。サンセットです。 今日の体重は、７７．９キロでした。 朝食後に体重を量ったためか、ちょっとずつ体重が増えています。 土曜日のテレビ番組で、筋トレとダイエットについて放送されていました。 そこで、興味深かったの […]
2022年6月23日 / 最終更新日時 : 2022年6月23日 サンセット ダイエット しょうがダイエット開始から104日目 こんにちは。サンセットです。 今日の体重は、７７．５キロでした。 なんとなく少しずつ増えてきています。 思い返しますと、2年前は７１キロくらいでした。 たった2年で６キロ太りました。 気が緩んだのか、コロナ禍で運動不足の […]
2022年6月21日 / 最終更新日時 : 2022年6月21日 サンセット ダイエット しょうがダイエット開始から102日目 こんにちは。サンセットです。 今日の体重は、７７．１５キロでした。 一昨日と比べて、およそ1キロ減りました。 １キロの差は誤差の範囲だと思いますが、少しずつですが減ってきています。 過激には体重が減らないです。 今日は、 […]
2022年6月19日 / 最終更新日時 : 2022年6月19日 サンセット ダイエット しょうがダイエット開始から100日目 こんにちは。サンセットです。 今日の体重は、７８．１５キロでした。 昨日より1キロ太りました。 今日は、お昼ご飯の前に量りました。 コーヒーやお茶や水などをかなり飲んだ後でした。 さすがにこれでは、いい結果が出るはずもあ […]
2022年6月18日 / 最終更新日時 : 2022年6月18日 サンセット メッセージ しょうがダイエット開始から99日目 こんにちは。サンセットです。 今日の体重は、７７．１５キロでした。 前回の投稿から1か月くらい空いていますが、この期間はしょうが湯は週に3回くらい、 健康ステッパーは10分を1セットで2セットを週に2回くらいやっていたく […]
2022年6月18日 / 最終更新日時 : 2022年6月18日 サンセット ダイエット しょうがダイエットを休んでいました こんにちは。サンセットです。 しょうがダイエットですが、最近はしょうが湯を飲まない日が多かったです。 あきらめたわけではありませんが、最近は別の事で忙しく、あまり出来ませんでした。 ですが、今日から何かしらを再開しようと […]
2022年5月18日 / 最終更新日時 : 2022年5月18日 サンセット ダイエット しょうがダイエット開始から68日目 こんにちは。サンセットです。今日の体重は、７７．７５キロでした。 健康ステッパー ナイスデイ をちょっとずつやっています。 少しだけですが、ナイスデイをやった感想としましては、結果がちょっとだけ出ています。 しょうが湯と […]
2022年5月10日 / 最終更新日時 : 2022年5月10日 サンセット ダイエット しょうがダイエット開始から61日目 こんにちは。サンセットです。開始から61日目の今日の体重は、７８．５５キロです。 しょうが湯を飲み始めて思っていたのですが、しょうが湯を飲むだけでは、限界があると思いました。 そこで、有酸素運動を取り入れたいところですが […]
2022年4月29日 / 最終更新日時 : 2022年4月29日 サンセット メッセージ しょうがダイエット開始から50日目 こんにちは。サンセットです。しょうがダイエット開始から50日目の今日の体重は、７８．２キロでした。 もう50日経過しました。 効果の感想ですが、劇的に体重が減るという事はまだ無いです。 ですが、体が温かくなったり、体調の […]
2022年4月19日 / 最終更新日時 : 2022年4月19日 サンセット ダイエット しょうがダイエット開始から40日目 こんにちは。サンセットです。しょうがダイエット開始から40日目ですが、今日は体重を量りませんでした。 実は、週末でたくさん食べてしまいまして、たくさん飲みました。ちょっと祝い事がありまして、お腹が張っている状態です。 中 […]
2022年4月14日 / 最終更新日時 : 2022年4月14日 サンセット ダイエット しょうがダイエット開始から35日目 こんにちは。サンセットです。しょうがダイエット開始から35日目の結果は、７８．２キロでした。 昨晩にちょっと食べすぎたかなという程度ですが、微増し続けています。 これは何とかしないと！と思いましたが、時間が無くて腹筋や近 […]
2022年4月11日 / 最終更新日時 : 2022年4月11日 サンセット ダイエット しょうがダイエット開始から32日目と車のオイル添加剤の効果 こんにちは。サンセットです。しょうがダイエット開始から32日目の今日の体重は、７７．７キロでした。 この数週間は、ずっとこの辺りの体重で停滞しています。停滞期と言うんでしょうか。 微増と微減を繰り返しています。お酒を飲ん […]
2022年4月9日 / 最終更新日時 : 2022年4月9日 サンセット ダイエット しょうがダイエット開始から30日目 こんにちは。サンセットです。しょうがダイエット開始から30日目の今日の体重は、７８．０５キロでした。 この30日間で、しょうが湯を飲まなかったことは、数日あります。 日によって多少の体重の増減はありますが、ほぼ停滞してい […]
2022年4月5日 / 最終更新日時 : 2022年4月5日 サンセット ダイエット しょうがダイエット開始から26日目 こんにちは。サンセットです。開始から26日目の体重は、７７．８５キロでした。 昨日よりは少し体重が減りました。 最近は、体重が微増と微減を繰り返しています。 やはり、有酸素運動をやらないと、せっかくのしょうがで脂肪が燃焼 […]
2022年4月4日 / 最終更新日時 : 2022年4月4日 サンセット ダイエット しょうがダイエット開始から25日目 こんにちは。サンセットです。開始から25日目の体重は、７８．４キロでした。 そろそろ元の体重にほぼ戻った感じです。 まあ、この位は誤差の範囲内だと思っています。 昨晩にお酒を飲みすぎたり、晩御飯を食べ過ぎてしまいますと、 […]
2022年4月2日 / 最終更新日時 : 2022年4月2日 サンセット ダイエット しょうがダイエット開始から23日目 こんにちは。サンセットです。開始から23日目の今日の体重は、７７．６キロでした。 この辺りの体重で停滞気味です。 ７７キロ台から、もう一段体重を減らしたいところです。 体がしょうがに慣れたようでして、最初の頃の様に劇的な […]
2022年3月31日 / 最終更新日時 : 2022年3月31日 サンセット ダイエット しょうがダイエット開始から21日目 こんにちは。サンセットです。開始から21日目の今日の体重は、７８．１キロでした。 昨日よりは、体重は減りましたが、やや伸び悩みと言いますか停滞しています。 しょうがをすり下ろした物を飲み始めて、すぐに効果があったと思いま […]
2022年3月30日 / 最終更新日時 : 2022年3月30日 サンセット ダイエット しょうがダイエット開始から20日目 こんにちは。サンセットです。しょうがダイエット開始から20日目の体重は、７９．３５キロでした。 急に増えましたが、夕食後に量りましたら、こんな結果でした。 腰を痛めましてから、公園の階段の往復も出来ず、腹筋も出来ず、体重 […]
2022年3月28日 / 最終更新日時 : 2022年3月28日 サンセット ダイエット しょうがダイエット開始から17日目 こんにちは。サンセットです。昨日は、しょうがダイエットを始めて17日目でしたが、結果は７７．７キロでした。ほんのちょっと増えました。 体重を量りだし初めまして気付いたのですが、一日のうちで体重が変化する事に気付きました。 […]
2022年3月26日 / 最終更新日時 : 2022年3月26日 サンセット ダイエット しょうがダイエット開始から16日目 こんにちは。サンセットです。しょうがダイエットを始めてから、16日目の今日の体重は、７７．６キロでした。 体重が元に戻りかけていましたので、この結果は驚きでした。 始めて2週間ちょっとで０．９キロ体重が減りました。 最近 […]
2022年3月24日 / 最終更新日時 : 2022年3月24日 サンセット ダイエット しょうがダイエット開始から14日目 こんにちは。サンセットです。しょうがダイエットを始めて今日の体重は、７８キロでした。 今日は、証拠写真がありません。ですが、かなり緩やかに体重が減ってきています。 しょうがをすりおろして、最近は紅茶に入れて飲んでいます。 […]
2022年3月22日 / 最終更新日時 : 2022年3月22日 サンセット ダイエット しょうがダイエット開始から12日目 こんにちは。サンセットです。しょうがダイエットを始めてから12日目の今日の体重は、７８．２５キロでした。ほとんど元に戻ってしまいました。 今回の連休中に多少サボったせいでしょうか。 しょうが湯を飲まなかった日が2日くらい […]
2022年3月16日 / 最終更新日時 : 2022年3月16日 サンセット ダイエット しょうがダイエット開始から6日目 こんにちは。サンセットです。しょうがダイエット開始から6日目の体重は７７．９キロでした。昨日と変わっていません。 昨日までは、しょうがを飲み過ぎたという自覚もありましたが、マグカップ一杯ほどしょうがを混ぜて飲んでいます。 […]
2022年3月15日 / 最終更新日時 : 2022年3月15日 サンセット ダイエット しょうがダイエット開始から5日目 こんにちは。サンセットです。しょうがダイエット開始から5日目ですが、今の体重は、７７．９キロです。 昨日と比べて、０．６キロ軽くなりました。 劇的には変化しませんが、最近は、しょうがをすり下ろした飲み物を1日にマグカップ […]
2022年3月14日 / 最終更新日時 : 2022年3月14日 サンセット ダイエット しょうがダイエットを始めました。 こんにちは。サンセットです。最近、しょうがダイエットを始めました。しょうがをすりおろして、麦茶や紅茶に入れて飲んでいます。まだ4日目です。便のお通じに劇的な変化がありました。 効果はあると思います。 便がどっさり出ます。 […]
2022年2月27日 / 最終更新日時 : 2022年2月27日 サンセット パソコン関連 Windowsパソコンで動作が重い時に有効な方法のご紹介 こんにちは。サンセットです。今日は、パソコンのちょっとしたコツをご紹介します。 Windowsパソコンですが、自宅や職場のパソコンのデスクトップがなんだか安定しない、エクスプローラが動作が重い気がする、などといった不快な […]
2022年2月19日 / 最終更新日時 : 2022年2月19日 サンセット メッセージ 人生は先にしんどい思いをした方がいいのか こんにちは。サンセットです。冬季オリンピックを時々見ていますが、冬の競技は大変そうだなといつも思います。 まず、寒いだけで私はギブアップです。 さて、今日は、「人生は、先に大変な思いをするか、あとで大変な思いをするかどち […]
2022年2月8日 / 最終更新日時 : 2022年2月8日 サンセット パソコン関連 Windows11にアップグレードする参考ページ こんにちは。サンセットです。今日は、Windows１１をインストールする方法のご紹介です。 ハードウェアの最小要件を満たしていない場合は、アップグレードが出来ませんが、レジストリを変更する事で出来る様です。 https: […]
2022年2月6日 / 最終更新日時 : 2022年2月7日 サンセット メッセージ 週休3日制のメリットとデメリット こんにちは。サンセットです。オリンピックが開幕しましたね。日本人選手に活躍してもらいたいです。期待しています。 さて、今日は、週休3日制に賛成か？反対か？という興味深いリサーチ結果をご紹介します。 賛成とどちらかと言えば […]
2022年2月1日 / 最終更新日時 : 2022年2月7日 サンセット メッセージ 2022年の運勢占いのレビュー こんにちは。サンセットです。 2月に入りまして、節分まであと少しですね。この時期は、受験生だった頃を思い出します。大体、この時期にはジタバタするのを止めていた時期でした。受験生の皆様は最後まで頑張ってください。 さて、今 […]
2022年1月26日 / 最終更新日時 : 2022年1月26日 サンセット メッセージ ITエンジニア志望の大学生101名への希望調査結果についての感想 こんにちは。サンセットです。トンガの大地震で自衛隊が派遣されるというニュースで、自衛隊の設備が報道されていましたが、実に凄いと思いました。是非活躍して頂きたいです。 さて、今日はITエンジニア志望の大学生101名への調査 […]
2022年1月24日 / 最終更新日時 : 2022年2月7日 サンセット メッセージ 自粛生活が明けたら何をしたいかまとめ こんにちは。サンセットです。今日も寒い日が続いていますが、なんとなく陽射しの明るさが春に近付いていってるような気がするのは私だけでしょうか。 個人的には立春の日を待ちわびています。私は季節の中で春の時期が一番好きです。 […]
2022年1月23日 / 最終更新日時 : 2022年1月23日 サンセット IT資格 CCNAのお勉強日誌（2022年1月23日） こんにちは。サンセットです。この数か月間ですが、パソコンの仕事のし過ぎかどうか分かりませんが、右腕全体がコリみたいなのが出来ていまして、しびれやら痛みなどがひどかったです。 整体に行ったり、マッサージ器を買ってどうにかや […]
2022年1月18日 / 最終更新日時 : 2022年1月18日 サンセット 音楽 年末紅白 布袋寅泰の「さらば青春の光」を観た感想 こんにちは。サンセットです。 今日は、年末の紅白歌合戦の布袋寅泰の「さらば青春の光」を観た感想について書こうと思います。 新聞で布袋さんがこの曲を歌うと見まして、大変懐かしかったです。 このために紅白を録画しました。初め […]
2022年1月17日 / 最終更新日時 : 2022年1月17日 サンセット IT資格 CCNAのお勉強日誌（2022年1月17日） こんにちは。サンセットです。さて、今日のご報告です。 Eラーニングで、新しく増えた試験範囲がやっと、ようやく終わりました。ですが、既存の部分が結構残っています。 以前にも書きましたが、CCNAの旧試験範囲は勉強したことが […]
2022年1月16日 / 最終更新日時 : 2022年2月7日 サンセット 車関連 車のメンテナンス方法（効果のまとめ） こんにちは。サンセットです。今日は、自分でやった車のメンテナンスで効果のあった方法をご紹介したいと思います。このメンテナンス方法で、私の車はまだまだ十分乗れています。 箇条書きにします。 ・点火プラグをイリジウムプラグに […]
2022年1月15日 / 最終更新日時 : 2022年1月15日 サンセット IT資格 CCNAのお勉強日誌（2022年1月15日） こんにちは。サンセットです。最近は、少し残業があったりしまして、あまり勉強出来ていませんでした。私の息子が夜に中々寝付かないことが良くありまして、自分の時間があまり取れないです。 さて、そんな弱音を言ってる暇もありません […]
2022年1月11日 / 最終更新日時 : 2022年2月7日 サンセット 車関連 車のバッテリー選びのコツ こんにちは。サンセットです。今日は、車のバッテリー交換について書こうと思います。 年末頃にバッテリーの交換時期でしたので、交換しました。 今回のバッテリーは、YUASAバッテリーという有名メーカ物にしました。カーショップ […]
2022年1月10日 / 最終更新日時 : 2022年1月10日 サンセット IT資格 CCNAのお勉強日誌（2022年1月10日） こんにちは。サンセットです。今日は、成人の日ですね。私の住んでおります地方では、とても天気のいい日でしたので、さぞ清々しい気持ちでこの日を迎えられた新成人の方も多かったのではないでしょうか。 今日の良き日に乾杯！！といっ […]
