しょうがダイエット開始から135日目

こんにちは。サンセットです。

今日の体重は、７９．８５キロでした。

今日は、ちょっとした手違いで証拠画像はありません。

いきなりですが、週末だけで2キロ位太りました。

週末に、ビールを飲みたいだけ飲みました。

あと、肉類をかなり食べました。

体重計は正直ですね。

肉類や、お酒を多く飲みますと、必ず体重が増えます。あくまで、個人的にです。

ですが、体重を気にして我慢し続けるのも限界があります。

季節もいい時期ですし、たまにはいいかなと思いました。

今回のような暴飲暴食を繰り返しますと、確実に体重が増えていくという良い教訓でした。

楽しい食事は、人生には必要だと思います。

くれぐれも皆さんも暴飲暴食には気を付けて下さいね。

それでは、ごきげんよう。

GOOD DAY！！