しょうがダイエット開始から20日目

こんにちは。サンセットです。しょうがダイエット開始から20日目の体重は、７９．３５キロでした。

急に増えましたが、夕食後に量りましたら、こんな結果でした。

腰を痛めましてから、公園の階段の往復も出来ず、腹筋も出来ず、体重計に乗るだけなのに億劫になる状態でした。

大して体重が減らないなと思っていますが、仮に、何もしていなかったら今頃どうなっていたかと想像しますと、やっぱり続けて良かったなと思います。

食事制限などはしていません。ですが、しょうがのお陰か分かりませんが、体がポカポカと温かいことがあります。

しょうがを摂りますと、脂肪の燃焼を助ける働きがあり、体が温かくなるという効能があるそうですが、まさしくそれかなと思いました。

最近の春先にありがちな三寒四温というのでしょうか、肌寒い日もありますが、始めた頃と比べまして、薄着になった気がします。

特に部屋着ですが、半袖Tシャツ一枚にジャージを羽織るというような感じです。

若い頃を思い出します。

体が温かいくらいでは、脂肪がどんどん燃焼されているとは言い難いですが、このまま続ければ、次の寒い季節は楽々しのげるかもなどと想像してしまいます。

私の地元は温暖な気候ですので、そこで育った私は寒さに極端に弱いです。

逆に、真夏が好きだったりします。

この調子でしょうがダイエットを続けていけば、きっといいことがあるだろうと信じたいです。

目指せ！！10年前の体型！！

それでは、ごきげんよう！！

GOOD DAY！！