しょうがダイエット開始から114日目

こんにちは。サンセットです。

今日の体重は、７７．８５キロでした。

なんとなく体重が増えています。

昨晩に発泡酒を飲み過ぎたせいかもしれません。

お酒をたくさん飲むと、次の日は体重が重い日が多いです。

ですが、今日の結果からある変化を感じ取りました。

これまでは、いつもの生活パターンでしたら、78キロ台になっていたと思います。

ですが、今日は77キロ台です。

考えられる要因としましては、スクワットですね。

今日もやりました。

スクワットをやる個人的なコツですが、膝を深く曲げないことです。

膝を途中まで、膝が直角になるぐらいで止めておけば、足の太さが変わらないんだそうです。

ですが、学生の頃は、少し足が太くなりました。

学生の頃に何か月もスクワットをやっていたことがありますので、あの頃は足が筋肉質で、個人的に優越感に浸っていた頃もあります。

ですが、今ではややブヨっている足です。

テレビ番組の理論の様に、足に筋肉がつくと、代謝が良くなるということでしょうか。

しょうが湯だけでなく、こちらも実際にやってみて、検証実験をしようと思います。

目指せ！！10年前の体型！！

それでは、ごきげんよう。

GOOD DAY！！