しょうがダイエット開始から26日目

こんにちは。サンセットです。開始から26日目の体重は、７７．８５キロでした。

昨日よりは少し体重が減りました。

最近は、体重が微増と微減を繰り返しています。

やはり、有酸素運動をやらないと、せっかくのしょうがで脂肪が燃焼しやすくなっているのに、運動しないから脂肪が燃やされないということでしょうか。

今日は、腰の調子も戻ってきました。

もう少しで腹筋と公園の階段往復も再開できそうです。

腰に関しましては、針治療の効果が絶大でした。

妻の知り合いにやってもらっています。

最近は、腰やら肩コリがひどいと、マッサージと針をやってもらっています。

年齢を重ねますと、体のメンテナンスも欠かせません。

前にも書きましたが、しょうがの効能かどうかはっきり分かりませんが、夜になると普通に眠くなるようになりました。

こういったまともな感覚をかなり長い間感じなかったなーという感想です。

なんとなく、朝の目覚めも良くなってきたような気がします。

最初はダイエットのつもりで始めたしょうが湯でしたが、健康にも良いという事が段々と分かってきた気がします。

「しょうが　効能」というキーワードでGoogleなどで検索しますと、たくさん出てきそうです。

本来の目的もそうですが、健康的な効果によりまして続けられています。

時々ですが、もういい歳をとったので、少々の中年太りは仕方ないかと思いつつありますが、正気に戻りますと、まだまだこれからという気持ちです。

ダイエットに効果的な方法を見つけるまで続けようと思いますが、飲むだけというダイエット法は、探すのが難しそうな気がしています。

自然の物で飲むだけでやせられるっていいと思いませんか。

約4週間で1キロ位減っていますので、しょうが湯も効果があると思いました。

4週間で１キロ減るならば、単純計算で、20週間で５キロです。

５キロも体重が減れば、ウエスト周りなどが全然違うと思います。

今は、実践あるのみです。

めざせ！！10年前の体型！！

それでは、ごきげんよう。

GOOD DAY！！