しょうがダイエット開始から5日目

こんにちは。サンセットです。しょうがダイエット開始から5日目ですが、今の体重は、７７．９キロです。

昨日と比べて、０．６キロ軽くなりました。

劇的には変化しませんが、最近は、しょうがをすり下ろした飲み物を1日にマグカップ2杯飲んでいたせいで、しょうがの取り過ぎになってしまい、便が出る頻度が一日5回以上です。

便がどっさり出た影響で軽くなったと思います。

昨日は書き忘れましたが、最近は、もらったごぼう茶も飲んでいます。クランチやリバースクランチなどの体幹トレーニングもやっています。

LLサイズになってしまったズボンにちょっとだけゆとりが出てきました。

今日は時間が無くて、公園の階段の往復運動が出来ませんでした。

明日こそ必ずやろうと思います。悔しいです。

階段の往復運動の方が効果がありそうです。

本当に10年前の体型が取り戻せるか、実験したいと思います。

数年位時間が掛かるかもしれません。

ですが、昔の自分を取り戻そうと思います。

学生時代の同級生が今の私を見ると、恐らく気付かないと思います。

という事で、目指せ！！10年前の体型！！

それでは、ごきげんよう。

GOOD DAY！！