しょうがダイエット開始から23日目

こんにちは。サンセットです。開始から23日目の今日の体重は、７７．６キロでした。

この辺りの体重で停滞気味です。

７７キロ台から、もう一段体重を減らしたいところです。

体がしょうがに慣れたようでして、最初の頃の様に劇的な体調の変化はあまり無くなりました。

しょうが湯などを飲み始めの頃は、トイレに何度も行っていました。

腸がおかしくなりそうなくらいな調子でしたが、落ち着いていしまいました。

春先の花冷えの時期は、まだまだ寒かったですが、今日はこちらの地方では暑いくらいの陽気でした。

車で朝は暖房、夕方はクーラーみたいな感じでした。

体が温かくなったとは言いましても、寒い日は寒いです。ほんのちょっと薄着になったくらいです。

ですが、まだ1か月もしないのに色々と調子が良くなっていますので、続ける価値があると思いました。

今日は遊びに行きましたので、公園の階段の往復が出来ませんでした。

遊びと同時に腰の針治療も行ってきました。腰がずいぶん楽になりました。

階段の往復と腹筋を再開するのが楽しみです。

腹筋の回数をここで紹介したいと思います。

クランチ　20回1セットで3セット

リバースクランチ　20回1セットで3セット

といった具合です。

緩やかに効果が出始めていました。

何がダイエットに効果があるのか手探りです。

ブログを始めましてから、手探りに何かを試してみるという、とりあえずやってみようかというハードルをちょっとずつ越えられるようになった気がします。

愛車のメンテナンス方法を調べたのもそうですが、金銭的に何か得したことはありませんが、愛車を調子良く長く乗れそうなメンテナンス方法を見つける事も出来ました。

例えばSEVエンジンチューナ―ですが、何年も前から試しかったのに、ずっと先送りにしていましたら、愛車の走行距離が10万キロ以上になってしまいました。

ブログを始めていなければ、SEVエンジンチューナ―を、きっと買わなかったはずです。

試してみて、実践して記事を書くというサイクルが、物事を前進するのに大変良い効果があると思いました。

本題からそれましたが、しょうが湯をしばらくの間は、飲み続けたいと思います。

目指せ！！10年前の体型！！

それでは、ごきげんよう。

GOOD DAY！！