しょうがダイエット開始から113日目

こんにちは。サンセットです。

今日の体重は、７７．０５キロでした。

この5日間ですが、スクワットを一日40回やっていました。

しょうが湯は、数回飲んだだけでした。

夏だから汗をかいたのか分かりませんが、少し体重が減りました。

仮に、スクワットの成果だとしますと、いい筋トレを見つけた事になります。

前のブログで書きましたが、スクワットをすると代謝が良くなるという事でした。

今日は、しょうが湯を飲んで、腹筋とスクワットをしました。

また、明日の体重が楽しみです。

しばらくは、スクワットが効果あるのか試してみようと思います。

目指せ！！10年前の体型！！

それでは、ごきげんよう。

GOOD DAY！！