こんにちは。サンセットです。 今日の体重は、７７．８５キロでした。 最近はこの体重をさまよっています。 暴飲暴食を控えていますので、体重がドカンと増える事は無さそうです。 ですが、食べたいものを我慢しています。 若い頃の […]

こんにちは。サンセットです。 今日の体重は、７７．９キロでした。 朝食後に体重を量ったためか、ちょっとずつ体重が増えています。 土曜日のテレビ番組で、筋トレとダイエットについて放送されていました。 そこで、興味深かったの […]

こんにちは。サンセットです。 今日の体重は、７７．５キロでした。 なんとなく少しずつ増えてきています。 思い返しますと、2年前は７１キロくらいでした。 たった2年で６キロ太りました。 気が緩んだのか、コロナ禍で運動不足の […]

こんにちは。サンセットです。 今日の体重は、７７．１５キロでした。 一昨日と比べて、およそ1キロ減りました。 １キロの差は誤差の範囲だと思いますが、少しずつですが減ってきています。 過激には体重が減らないです。 今日は、 […]

こんにちは。サンセットです。 今日の体重は、７８．１５キロでした。 昨日より1キロ太りました。 今日は、お昼ご飯の前に量りました。 コーヒーやお茶や水などをかなり飲んだ後でした。 さすがにこれでは、いい結果が出るはずもあ […]

こんにちは。サンセットです。 今日の体重は、７７．１５キロでした。 前回の投稿から1か月くらい空いていますが、この期間はしょうが湯は週に3回くらい、 健康ステッパーは10分を1セットで2セットを週に2回くらいやっていたく […]

こんにちは。サンセットです。 しょうがダイエットですが、最近はしょうが湯を飲まない日が多かったです。 あきらめたわけではありませんが、最近は別の事で忙しく、あまり出来ませんでした。 ですが、今日から何かしらを再開しようと […]