しょうがダイエット開始から35日目

こんにちは。サンセットです。しょうがダイエット開始から35日目の結果は、７８．２キロでした。

昨晩にちょっと食べすぎたかなという程度ですが、微増し続けています。

これは何とかしないと！と思いましたが、時間が無くて腹筋や近所の公園の往復運動が出来ていないです。

しょうが湯を飲むだけでは、劇的な変化はないなーと思いつつ、別の理由で続けて来れています。

微増と微減を繰り返しているだけですので、すぐに体重がちょっと減るとは思います。

始める前は、かなり期待していましたが、苦戦中です。

飲むしょうがの量が少ないのかなとか、有酸素運動が少ないかなとか、色々と考えます。

座ってやる仕事ですので、運動不足だとは思います。

10年前の体型を目指すのであれば、何か運動をやらなきゃと思います。

公園の長い階段の往復運動は少々過激かもしれないですので、お昼休みの散歩などもやってみようかなと思います。

お昼休みに動きますと、午後の眠たい時間が苦しいですが、そんなことも言ってられません。

平日が仕事ですので、平日に何かできる事、ちょびっと運動だけでも出来ればいいかなと前向きに考えています。

体重を量るようになりまして、７８キロだとしまったなーと思う様になりました。

７８キロを越えますと、前日の生活習慣を反省するようになりました。

頭が切り替わるんだと思います。

これだけでも、効果があると思います。

今のところは、太るのが止まっただけでもよしと思っています。

やっぱり昔の体型を取り戻したい気持ちでいっぱいです。

それでは、ごきげんよう。

GOOD DAY！！