しょうがダイエット開始から359日目

こんにちは。サンセットです。

しょうが湯を飲み始めてそろそろ一年です。

2月は、風邪をひいてしまい、調子が上がらなかったです。しょうが湯パワーで風邪をひかないと思っていましたが、やっぱり風邪をひきました。

2月は色々と忙しく、自由な時間が少なかったです。

最近は、調子が上がらず、忙しさのせいで、いつものルーチンワーク的な事があまり出来ませんでした。

ヘルスマットもやっていませんし、しょうが湯もサボり気味です。

昼休憩の散歩はやっています。

最近新しく追加した運動ですが、ちょびっと運動と片足スクワットをやっています。

ちょびっと運動は、前にも書きましたが、片足を真横に上げる運動です。

左右50回ずつやっています。

片足スクワットも左右20回ずつやっています。

その結果、スーツのズボンのウエストに余裕が出てきました。

最近は肩こりがひどいせいで、腹筋などがあまり出来ません。

肩こりが痛すぎて、マットに寝れない感じです。

職業柄ですが、デスクワークですので肩こりが時々来ます。

今回は、ひどいです。

自分でマッサージ器を当てたりしていますが、ひどい時は、整体に行かないと治りません。

肩こりですが、私の職業ではいつもこれに悩まされます。

大体のパターンは、一度痛みますと、針治療までやらないと治りません。

20代の頃は、寝てるだけで治っていましたが、今は昔の様には行きません。

しょうが湯を飲み始めてそろそろ1年です。

先月に健康診断をやりましたので、結果が気になります。

気になる数値が下がったかどうか、ここがポイントです。

この結果次第で、しょうが湯の効能が自分なりに測れます。

血液検査の結果が待ち遠しい気分です。

およそ1年のしょうが湯ダイエットの効果はいかに。

それでは、ごきげんよう。

GOOD DAY！！