しょうがダイエット開始から214日目

こんにちは。サンセットです。

今日の体重は、８０．９５キロでした。

先ほど量りました。

多分、一日のうちで一番体重が重い時間帯だと思います。

夕食を済ませて、まだお酒を飲んでいません。

お酒を飲みますと、もっと体重が増えると思います。

およそ7か月前のスタートした頃に比べて、およそ３キロ近く体重が増えています。

体重が減りかけた時がありましたが、最近は体重が増えています。

お盆を過ぎた頃から増え始めています。

あの頃から、しょうが湯をサボり始めていました。

しょうが湯の威力は、やはりすごいのでしょうか。

体重を現状維持するためには、しょうが湯はいいと思いました。

さて、オガトレですが、今日も子供とちょっと遠くの公園に遊びに行っています。

オガトレを全部やる暇が無かったです。

腹筋と猫背ストレッチの一部しか出来ていません。

この3連休の疲れが溜まっていまして、これが精一杯でした。

オガトレですが、体の調子を整えるにはとても良い気がします。

最近は、中学生や高校生の頃のような体の感覚を思い出すようになりました。

嗅覚もあの頃に戻った様な気がします。

外の空気のにおいや、湿気がある日の独特な感覚があったのが、蘇ってきました。

改めまして、ストレッチが効いている、ストレッチってすごいと思います。

筋トレだけではたどり着けない気持ち良さがあるように思います。

さて、本題のしょうが湯ですが、これから作って飲もうと思います。

やはり、寒くなってきますとしょうが湯を作ろうとする傾向が自分にはあります。

暑い日は、熱い飲み物は作らない傾向が自分にはある事が分かってきました。

しょうが湯をやっていますと、面白い発見があります。

それでは、ごきげんよう。

GOOD DAY！！