こんにちは。サンセットです。
今日の体重は、８０．１５キロでした。
先ほど量りました。
証拠画像はありませんが、お酒が抜けると、もう少し軽くなります。
特に起床直後でしたら、78キロ台です。
お酒と、一日の中で、体重が変動します。
最近は、意識してしょうが湯を飲んでいます。
しょうが湯を飲み続けますと、何となく胴体が締まった様に見えます。
お通じも良くなりまして、体重が減ったはずだと思います。
お小水も出やすくなります。
利尿作用もあるようです。
オガトレとしょうが湯のダブル効果を狙っています。
オガトレですが、20分以上ストレッチに時間がかかりますので、徐々にサボり気味です。
ですが、腕のしびれに効きますので、やっています。
オガトレをサボりますと、二の腕辺りとひじから下の部分がしびれます。
加齢のせいかもしれません。
右腕のしびれが来てから1年近く経過しています。
ずっと誤魔化していました。
整体にもほとんど行かず、ストレッチだけでもかなり持ちこたえています。
浮いた整体の費用で、家族で近県の公園などに行っています。
週末にちょっと遠くの公園に子供を遊ばせるのが、とても気持ちいいです。
特に最近は気候も良くて、最高に気持ちいいです。
年中こんな気候ならいいのになと、春と秋にいっつも思います。
しょうがダイエット開始から体重が増えた気がしますが、これからもしょうが湯を継続したいと思います。
それでは、ごきげんよう。
GOOD DAY！！
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