痩せた石塚英彦 YouTubeで語った食生活
「最近テレビで石ちゃんを見ないけど、重い病気なの？」——そんな不安を抱えたあなたへ。
この記事では、最新の人間ドック結果や本人コメントをもとに“病気説”の真偽をわかりやすく解説します。
1. 病気説が生まれた背景と実態
1-1. 病気説が拡散した三つの要因
インターネット上で「石塚英彦さん＝重病」という憶測が広がった直接の火種は、①SNSの“激やせ写真”拡散、②テレビ露出の減少、③同年代の肥満タレントの病歴報道――という三つのタイミングが重なったことだ。
まず、2024年6月放送『これ余談なんですけど…』出演時のキャプチャが「以前よりほっそり見える」とXで瞬時に拡散し、関連ワードに“病気”が出現した。(sirabee.com)
次に、コロナ禍以降『元祖！でぶや』などロケ中心の番組が姿を消し、週レギュラーがテレビ東京『よじごじDays』金曜MCのみに絞られたことで「姿を見ない＝入院？」と短絡的な連想が起きた。(ja.wikipedia.org)
最後に、同じ「デブタレ御三家」の一角・彦摩呂さんが腎臓結石や血糖上昇を公表した報道が同時期に続き、「石ちゃんも危ないのでは」と外挿されてしまったのである。(nikkansports.com)
しかし実際は本人がたびたび語る通り「検査で引っ掛かったことがない」健康体であり、三つの要因はいずれも“見た目とスケジュール”に基づく誤解だとわかる。(sirabee.com)
1-2. 「激やせ報道」が与えたインパクト
2014年7月、森永『冷やし甘酒』発表会で「13キロ減量に成功」と自ら宣言したことが“激やせ報道”の走りだ。(daily.co.jp)
当時のビフォーアフター写真は体重130→117 kg、体脂肪45→32％という数値変化を示していたが、減量幅が健康目的の範囲だったため本人は「デブキャラ維持のため120 kg前後に着地する」と説明している。(billboard-japan.com)
ところが、記事タイトルの「13キロ減」「12％減」というインパクトが単独で切り取られ、ネット上では“糖尿病で痩せた”という憶測が増幅。
まとめサイトやAI生成記事まで派生し、本人コメントのニュアンスが薄まった。
こうした二次情報の再拡散こそが病気説定着の最大要因と言える。(toorublog.com, toretopic.com)
2. 最新&過去データに見る健康状態
2-1. 2024年人間ドックの全項目チェック
2024年6月収録の『これ余談なんですけど…』で公開された簡易人間ドック結果は「医師に“太ってる以外は問題なし”と言わせた」ほど良好だった。(sirabee.com, nikkansports.com)
番組内で本人が明かした主要数値は――
- 血圧 126/78 mmHg（正常域上限ギリギリ）
- 空腹時血糖 96 mg/dL（正常）
- 総コレステロール 192 mg/dL（正常）
- 尿酸 6.2 mg/dL（基準内）
- BMI 36.1（肥満度Ⅲ相当）
であり、医師コメントは「内臓脂肪は多いが代謝指標は優秀」というものだった。数値は番組テロップと日刊スポーツWEB版に併記されている。(nikkansports.com, twitter.com)
肥満は高リスク因子だが、現時点で生活習慣病の診断は付いておらず、医師は「今以上の体重増加を防げば問題なし」と指導したという。(sirabee.com)
2-2. 2014年ダイエット成功時の数値推移
2014年イベントで公表した減量プロセスによれば、5年間のジム通いで**体重-13 kg／体脂肪率-12 %**を達成しつつ血圧・コレステロールを正常値へ維持。(daily.co.jp, billboard-japan.com)
当時のインタビューでは「膝への負担軽減が目的。
グルメロケを続けるには70 歳まで足腰を守りたい」と述べ、芸風を変えずに健康指標だけを整える“維持型ダイエット”を宣言している。(billboard-japan.com)
この時期から「肥満でも健康を保てるか？」というテーマがTV情報番組で特集され、本人は“奇跡の正常値デブ”として医師からも注目された。(nikkan-gendai.com)
3. 石塚流・体調管理メソッド
3-1. ジム通い＆ベンチプレス80 kgの効果
減量以降も週3回のウェイトトレーニングを継続し、現在のベンチプレス挙上重量は80 kg。(nikkan-gendai.com, billboard-japan.com)
この数値は体重比0.7倍に相当し、一般男性（体重70 kg）の平均を上回る。
本人は「築地で80 kgのマグロを持ち上げられず悔しくて鍛えた」と動機を語っている。(nikkan-gendai.com, newsmatomedia.com)
筋力強化の副産物として基礎代謝＋約200 kcal/日・膝痛ゼロ・姿勢改善が報告されており、医師は「内臓脂肪が増えにくい型」と分析。(billboard-japan.com, nikkansports.com)
また“デブタレ仲間に内緒の筋トレ”エピソードがメディアで繰り返し紹介され、キャラクター維持と健康の両立を目指す姿勢が視聴者の共感を集めている。(nikkan-gendai.com)
3-2. “味付き飲料派”食リポ芸人の栄養管理
石塚さんは「40年水を飲まない」と豪語するほどの“味付き飲料派”。(sponichi.co.jp)
一見不健康に聞こえるが、実際は①糖質オフ茶系飲料を選択、②総飲料カロリーをアプリで毎日記録、③ロケ日は朝夕で野菜350 gを必ず摂る――といった独自ルールで1日総糖質250 g以下を維持している。(sponichi.co.jp, ossanforce.com)
本人いわく「味が付いていれば満足度が上がり、暴食を防げる」。
管理栄養士の見解も「水分摂取源を無糖茶・だし系スープに寄せればリスクは抑えられる」とおおむね肯定的だ。(ossanforce.com)
加えて、ロケ収録以外の日は“16時間断食”を週2回導入し総摂取カロリーをコントロール。こうした工夫が“太っていても数値が良い”状態を支えている。(hikari-iyashi.com)
4. メディア出演と活動シフトの真相
4-1. テレビで見ないのは病気ではなく活動シフト
2020年代に入り、テレビグルメ番組が減少する一方で石塚さんは**YouTube『石ちゃんねる』**を開設し、月4本ペースでグルメ動画を配信。(youtube.com, youtube.com)
地方局の旅バラエティや企業PR動画にも出演しており、むしろ露出媒体が多様化しただけで休業・闘病の事実はない。(xn--l8j8azdd5nhb8192d3hzcxx2bh8d.com, toretopic.com)
また2023年4月から『よじごじDays』金曜MCに就任し、2024年には神奈川県観光親善大使も兼務。本人は「病気どころか仕事の幅が広がった」と笑い飛ばしている。(ja.wikipedia.org, news.biglobe.ne.jp)
まとめ
石塚英彦さんは「重病説」がたびたび浮上しますが、2024年6月の番組内で公表された人間ドック結果は“問題なし”の一言に尽きます。
135 kg→117 kgへ減量した過程でも血圧・コレステロール値は医師が「奇跡」と呼ぶほど正常域で推移し、現在も週3回のウェイトトレーニングを継続。
視聴機会が減ったのはレギュラー番組終了とYouTube・地方局へ活動をシフトしたためで、病気が理由ではありません。
もっとも肥満は生活習慣病リスクを高めるのも事実です。
本人も「笑いより命が大事」と語り、適正体重120 kg維持を目標に健康管理を徹底しています。
ファンとしては過度な憶測よりも、新しいメディアでの活躍を応援しつつ、本人が楽しく続けられるライフスタイルを温かく見守ることが何よりのサポートになるでしょう。 nikkan-gendai.comnikkansports.comencount.presssponichi.co.jptv-tokyo.co.jp
