しょうがダイエット開始から282日目

こんにちは。サンセットです。

今日は、体重を量っていません。

最近は、７８キロ台です。

この数週間ですが、夜になりますと大変眠気がきていまして、すぐに寝てしまっています。

そのせいで、ストレッチや健康ステッパーやしょうが湯などがあまり出来ていないです。

実は、このブログを開設しまして、およそ2年以上経過していますが、この2年間は、本業のスキルアップのための勉強や、ブログのお勉強などで夜中まで起きている生活が続いていました。

年齢的にも限界が来てしまった様に思います。

今は、良く寝て回復した方が良さそうだなと思います。

改めて、15年くらい前の自分の写真などを見ますと、あまり健康的じゃないと思う様になりました。

顔色も青白いですし、痩せてる印象でした。

今は、健康的な顔色です。

健康的に痩せるために、健康ステッパーやしょうが湯などにトライしています。

痩せる目的で始めた事ですが、今では半分くらいの目的は、健康維持になりつつあります。

特にしょうが湯は、風邪をひきにくいという効果があるんじゃないかと思います。

毎年寒くなるこの時期は、風邪をひいていました。

ですが、今年は風邪をひいていないです。

しょうが湯は、腸の調子を良くするだけでなく、免疫力を高める効能もあるんじゃないかと思っています。

証拠を示すのは難しいですが、しょうが湯を試した感想です。

しょうがパワーは、気付いていないだけで、他にも良い影響があるのではないかと思います。

他には、年齢的にも、物事を忘れることが多かったですが、しょうが湯を毎日飲みだしまして、記憶力が戻った感覚がしています。

これも証拠を示すことが難しいですが、頭の中で自然と思い出すようになりました。

まるで、20代、30代の頃の様な感覚でした。

しょうがで体の眠っている能力を呼び覚ますのでしょうか。

寝ていたものが、目を覚ました感覚かもしれません。

しょうがの効能で思い付くもので、体が温かくなる気がします。

今年は気温があまり下がらないからかもしれませんが、厚着をしなくなっています。

薄着でも無いですが、必要以上に重ね着をしなくなっています。

職業人である自分に取りましては、記憶力が多少復活したことがうれしいです。

年齢を重ねるごとに、物忘れがひどくなる事が多く、深刻になりかけていました。

寝不足も記憶力低下の原因だっかもしれません。

最近は、記憶力の復活を実感しています。

それでは、良い週末を。

GOOD DAY！！