しょうがダイエット開始から210日目

こんにちは。サンセットです。

今日の体重は、７９．１５キロでした。

証拠画像は、今日は無いです。手違いでカメラの内蔵メモリに入ってしまいました。

さてですが、しょうが湯をサボっていたのですが、4日連続で飲んでいます。

最近は特に運動不足でして、ちょっとずつ体重が増えています。

しょうがダイエットを開始した頃より、ちょっとだけ体重が増えました。

身長が１７１．８cmです。見た目は、やはりちょっとずつ横幅がでかくなってきています。

しょうがが思ったほど自分には効き目が少ないです。

オガトレもやっています。

もうとっくに6週間以上やっています。

オガトレストレッチの感想は、肩こりが軽減します。

悩みの種でした肩甲骨の境目辺りに出来るコリも、軽減しました。

ネコ背もよくなっています。

ですが、思ったほどお腹がへこまないです。

多少はお腹がへこみます。

10年前の体形を取り戻すのに、今までのやり方では限界が来ています。

やはり、有酸素運動でしょう。

それでは、ごきげんよう。

GOOD DAY！！