こんにちは。サンセットです。
今日の体重は、７９．１５キロでした。
証拠画像は、今日は無いです。手違いでカメラの内蔵メモリに入ってしまいました。
さてですが、しょうが湯をサボっていたのですが、4日連続で飲んでいます。
最近は特に運動不足でして、ちょっとずつ体重が増えています。
しょうがダイエットを開始した頃より、ちょっとだけ体重が増えました。
身長が１７１．８cmです。見た目は、やはりちょっとずつ横幅がでかくなってきています。
しょうがが思ったほど自分には効き目が少ないです。
オガトレもやっています。
もうとっくに6週間以上やっています。
オガトレストレッチの感想は、肩こりが軽減します。
悩みの種でした肩甲骨の境目辺りに出来るコリも、軽減しました。
ネコ背もよくなっています。
ですが、思ったほどお腹がへこまないです。
多少はお腹がへこみます。
10年前の体形を取り戻すのに、今までのやり方では限界が来ています。
やはり、有酸素運動でしょう。
それでは、ごきげんよう。
GOOD DAY！！
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