しょうがダイエット開始から199日目

こんにちは。サンセットです。

今日の体重は８０．０キロでした。

先ほど体重を量りました。

多分、一日の中で一番体重が重い時間帯だと思われます。

体重はほぼ毎日量っています。

今のところ、78キロ台から80キロをうろついています。

しょうが湯ですが、今週は一回飲んだだけです。

寒い日はしょうが湯を飲みますが、夏になって温かいしょうが湯はあまり作らくなりました。

夏に熱いしょうが湯は、あまり作らないという事が自分の癖としてある事に気付きました。

最近力を入れているオガトレですが、上半身がなんとなくスッキリします。

夜に普通に眠くなるようになりました。

オガトレ先生の仰るように、4週間から6週間で体に変化が出るとの事で、期待しています。

少し前に力を入れていたスクワットですが、こちらは週に3回くらいやっています。

中々結果が出ませんが、続けていこうと思います。

それでは、ごきげんよう。

GOOD DAY！！